na mase

i co sądzicie o tym 4 dniowym http://www.herk.pl/trening-na-mase.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypełnij ankietę , na masę to jest dieta nie trening .

a ja slyszalem ze na mase bo mowisz ze nie masz kasy na odzywki to wiesz co jest dobre wymas z koziej paly 100% bialka KOZIEGO

A jezscze chciałbym wiedziec o co chodzi w tym treningu na mase, czy to robi sie wiecej powtórzeń a mniej ciężaru czy raczej odwrotnie

to można kupic w aptece. Kosztuje około 2 zł i strasznie śmierdzi i z tego co wiem to jest na mase ale nie wiem jak działa. <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

bcca pomaga najwiecej przy redukcji albo sile na mase nie potzebne strata kasy kup zma i filomag b6

2x nitro II ( jedna 500g, druga 500g) cell pump tez możesz brać, to zależy ile masz kasy ale nitro II jest lepsze bcaa na mase nie potrzebne

dobra to moze cos mi doradzicie co za***ac na mase tak zebym do stowki dobil

na masę najlepsza będzie dieta :)

Mi polecono Whey Pro Gainer 2 na mase:) ale muszisz jesc dozu miesa i pic mleka :D ryz:)

Podaj wage i wzrost, ale jezeli nie jestes zalany fatem to rob teraz splita na mase...

a co do aminokwasow to lepiej kup carbo i pij razem z kreatyna wyjdzie lepiej i taniej bo aminokwasy to raczej na mase nie sa

To ułożyć jej dietę taką jak sobie na masę? xD

Dzieki Za pomoc ;) Ja raczej chce na Mase i na rzeźbe ;)

bardzo dobry wybor jakie masz fundusze na mase o ja bym dokoptowal tu jakis stack :sthorm,xp,xp e,cr,k.o,ect.

Albo i tak jak napisał Ghost. Z tym że nie zwiększaj cięzaru z siłki na siłke o 10kg od razu, chyba że taki power masz w sobie Skoro jest to świetny sposób na mase to i ja sie skusze

acha a mleko jest dobre na mase?? np 2 szklanki dziennie?? lepiej zwykłego czy granulowanego??

Zalezy ile masz wzrostu, masz czas na masę , lepiej być szczupłym niż grubasem. Nie rozumiem tego stwierdzenia że trenując z ciężarem własnego ciała potrzebujesz więcej kalorii niż jak byś trenował z ciężarami, raczej na odwrót to jest ciężary są bardziej męczące i wtedy więcej kalorii potrzebujesz, nie wiem co tego carba się tak uczepiłeś, [...]

już 6 miesięcy. Biorę gainery na masę. Nie wiem czy we sportach walki opłaca być sie dużym i skoksowanym?? Chciałbym ważyć 90kg no i urosnąć do gora 190cm.

http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow [...]